Minum air putih yang cukup setiap hari merupakan kebiasaan yang baik karena tubuh kita membutuhkan banyak air agar tidak dehidrasi.
Namun ada kebiasaan minum air putih yang sebaiknya ditinggalkan.
Minum air putih sisa semalam tidak dianjurkan karena bisa berakibat berbahaya bagi kesehatan.
Daripada keluar kamar untuk mengambil air minum, menyimpan air putih semalaman di dalam kamar bisa menjadi cara menghilangkan dehidrasi selama tidur.
Selain itu, menyimpan air putih sebelum tidur juga dimaksudkan supaya saat bangun tidur, kita bisa langsung meminum air tersebut.
Namun, tahukah kamu kalau muncul perdebatan mengenai air putih sisa semalam ini?
Bahaya Air Sisa Semalam
Ada yang mengatakan bahwa air putih sisa semalam tersebut kotor dan sudah tak layak konsumsi.
Air yang dibiarkan di gelas terbuka tidak benar-benar bersih.
Kok bisa?
Hal ini karena debu, serpihan, bahkan mungkin nyamuk lewat dan menjatuhkan sesuatu ke dalam permukaan gelas sehingga air tidak lagi steril.
Botol minum yang tertutup pun sebenarnya bukan tempat yang aman untuk menyimpan air jika kita sudah pernah meminumnya.
Leher botol yang sudah kontak dengan mulut membuat air sudah terkontaminasi.
“Air liur kita mengandung bakteri, demikian juga kulit bibir kita. Itu sebabnya sisa air yang sudah dibiarkan berjam-jam sebenarnya sudah mengandung bakteri,” kata dokter Marc Leavey.
Ia menyarankan agar kita tidak menyisakan air di botol minum terlalu lama jika sudah pernah meminumnya.
Karena di tubuh kita ada jutaan bakteri, sebenarnya meminum sisa air di botol atau gelas tidak akan menyebabkan penyakit serius.
Namun, tetap tidak disarankan untuk berbagi gelas atau botol minum dengan orang lain.
Meski air di gelas meja makan masih dalam kategori aman, tidak demikian halnya dengan sisa air di botol yang tertinggal di dalam mobil.
Sisa air di botol yang sudah pernah kita minum bisa terpapar panas sehingga menjadi tempat untuk perkembangbiakan bakteri.
Beberapa jenis botol plastik juga mengandung zat kimia BPA yang bisa larut ke dalam air jika terpapar panas dalam waktu lama.
Sudah banyak penelitian yang mengungkap bahaya pada kesehatan, salah satunya mengganggu keseimbangan hormon.
Usai mengetahui hal tersebut, jangan lagi menyisakan minuman atau meminum air putih sisa semalam ulangi ya.