Seiring usia bertambah, tubuh Anda akan mengalami perubahan. Perubahan yang terjadi pada tubuh pun memengaruhi nutrisi yang dibutuhkan. Nutrisi yang dibutuhkan anak-anak tentu sangat berbeda dengan Anda yang sudah berusia pertengahan 20, bukan? Nah, dengan mengonsumsi makanan sehat dengan nutrisi yang tepat sesuai usia, tentunya akan menjaga tubuh tetap sehat. Namun, berapa pun usia Anda saat … Read more
Angka kasus yang terkonfirmasi virus corona (Covid-19) secara global dan juga di Indonesia semakin naik dari hari ke hari. Tindakan pencegahan seperti mencuci tangan, berolahraga dan physical distancing adalah kunci untuk menurunkan risiko terpapar oleh virus tersebut. Namun dalam mempersiapkan sistem kekebalan tubuh untuk menghadapi pandemi ini, minum vitamin dan suplemen saja tidaklah cukup. Pola … Read more
Makanan sehat seringkali dianggap tidak enak, padahal masih banyak jenis makanan sehat yang terasa lezat. Mengonsumsi makanan sehat memiliki banyak manfaat, termasuk melindungi tubuh dari ancaman berbagai macam penyakit. Dengan rutin mengonsumsi berbagai jenis makanan sehat, dapat memberika nutrisi berbeda- beda sehingga mampu melengkapi gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Lalu, apa saja makanan sehat yang … Read more